病弱ことりの鳥かご

躁鬱20代女の美容とメンタルヘルス、ときどき趣味のこと。

2018-11-02から1日間の記事一覧

ビタミンB3注射を打ってきた。ナイアシンフラッシュ初体験

ナイアシンって聞いたことありますか? ビタミンB3、ニコチン酸ともいいます。(タバコのニコチンとは関係ありません) ビタミンB群のひとつで熱に強く、糖質や脂質・タンパク質の代謝に不可欠なものです。 また、消化系・循環系・神経系の働きを高めてくれ…