慢性的な運動不足を感じていませんか? でも、運動するのが苦手…。 ジムの雰囲気が合わない…。 散歩って面倒だな…。 運動って何すればいいの? って思ったことありませんか。 私も運動嫌いなひとりです。 解決策はひとつ! なら、いっそ家で運動をやればいい…
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