病弱ことりの鳥かご

躁鬱20代女の美容とメンタルヘルス、ときどき趣味のこと。

2019-03-18から1日間の記事一覧

【運動不足解消】体力無い人向けの家で出来るおすすめエクササイズ&ヨガDVD紹介+α

慢性的な運動不足だ。躁鬱とめまいによるフラフラでますます拍車をかけている。 高校生の頃に二ヶ月ほど入院したことがあるのだが、体力というか筋力はこうも落ちるのかと愕然としたことがあった。 リハビリに病院内を歩いた時だった。 階段を登る時に、スリ…