病弱ことりの鳥かご

躁鬱20代女の美容とメンタルヘルス、ときどき趣味のこと。

2019-03-18から1日間の記事一覧

家で出来るおすすめエクササイズ&ヨガDVDを厳選7つ紹介!運動不足解消やダイエットに

慢性的な運動不足を感じていませんか? でも、運動するのが苦手…。 ジムの雰囲気が合わない…。 散歩って面倒だな…。 運動って何すればいいの? って思ったことありませんか。 私も運動嫌いなひとりです。 解決策はひとつ! なら、いっそ家で運動をやればいい…