実際出会ったありえない心療内科医！ドクターショッピングにも程がある。
こんにちは。
心療内科は当たり外れが激しいというか、そもそも薬の処方中心の診療がほとんどで、診療時間が10分やそこらなんか珍しくないと思います。
特に患者数の多い病院ほど顕著に現れている気がします。
私の経験上ですが。
そこで実際出会ったありえない心療内科医のエピソードを書いていこうかなと思います。
目線が一度も合わない医者
まずは、これ。目線が合わない。
先生の目線はどこにあるか？というと、目の前のパソコン。
パソコンが患者なのかと思うくらい、こっちを向きません。
なにを診察できるのでしょう…。
そして、話をしても「なるほど」「そうですか」と相槌のみで、「その症状だったら〇〇薬を勧めます」「前回処方したものが効かなかったようですね。では他の薬を出します」と症状を訴えると薬を変えるだけです。
目線も合わないし、いくら症状や困っていることを話そうとカタカタとパソコンに打ち込むだけなのです。
当然なにも良くならず、通うのをやめました。
街でその先生を見かけたことがあるんですが、下を向いてとぼとぼ歩いていて相変わらず目線は正面でなく、地面に向いていましたね。 この先生が病んでるのではと疑ったくらいです。
薬の副作用を不適切に説明し、不安を与えてくる医者
この先生は、薬の副作用を不適切に言ってくるので不安しかありませんでした。
それでも、しばらくは通っていましたがある発言で通うのをやめました。
「この薬飲んだら〜…リストカットしたくなっちゃうかもね〜」とボソッと言ったんです。
はぁ！？
私はリストカットした経験ありませんし、したくなることも全く無い。 他の患者と間違えて言ったのでしょうか。
症状を和らげるための薬の副作用が「リストカット」と表現するのはいかがなものか。
たしかに副作用はどの薬にもありますが、その説明は酷い。 そんなこと言われてその薬飲むわけないじゃないですか。意味わかりません。
耳を疑いました。
薬の効果が分からず、隣に薬剤師を置いて診療する医者
内科と併設した診療科の医者です。
向精神薬系の薬の知識が乏しいのか、常に横に薬剤師を座らせて「この薬はなんだっけ？」と質問しているのです。
しかも、前回話したことはほぼ覚えていなく、同じ質問をしてきたりする。
「新薬」を勧めたがる傾向にあって、当時新薬だったリフレックスを処方されましたが副作用がキツくてやめました。
そのことを伝えても「はぁ、そうでしたか」で終わり。
処方薬の説明もしっかりしてくれないどころか、隣の薬剤師か看護師かに聞いているのがおかしい。
他の病院を悪く言い、他の病院へセカンドオピニオンすることを良く思わない医者
この先生は自分の指導や処方薬について、疑問をぶつけると不機嫌になるタイプ。
とても、話しにくいです。
どうして医師の機嫌を見ながら話さなくてはならないのか…。
また、他の病院について悪く言います。「〇〇代で独立して開業した個人病院は総じてダメ医者がいる」など。 あと、セカンドオピニオンさせてくれない。
どうも信頼できないので通うのをやめました。
口の悪い医者
この先生は、「努力不足」「性格を治せ」「〜だから、いつまでたっても治らないんだよ」「運動すれば治るよ」という古臭い観念を持っていました。
珍しく、精神薬については否定的な医者でしたが口が悪い悪い。
自分の趣味を聞かれて、答えたら「もっと生産性のあることをしなよ」と一言。
追い打ちに、「その趣味は仕事を頑張っている人がしていい趣味だよ」と。
通っていても、こっちの感情が不安定になりました。単純に落ち込みましたよ。
今となっては、ただ腹ただしいです。
スピリチュアルに傾倒する医者
あなたには悪い気があるんです。取り払いましょう。 とか言って背中に手を当て、「ふーっ、ふーっ」とか言いながら良い気を入れました！
ハイ、病気は治ってきます！
いや、治りませんて。
こういう人に限ってすんごく穏やかでニコニコしているんですね。
ほんと極端ですね。
知り合いの勧めで行きましたが、無理でした。 そのうちスピリチュアルなアイテムを買わされそうです。
まとめ
心療内科を転々とし、今の先生はとても信頼できるので出会えて幸運です。
いままでは、自分の症状や困っていることをすべて言うことさえ出来なかったので。
医者との相性は大切ですね。
【D-UPアイラッシュ】瞼を押し上げる力で目力アップのおすすめ付けまつげ
こんにちは。ことりです。
メイクで一番力を入れるポイントってどこでしょう？
年齢によって変わってくると思いますが、私は断然アイメイクです。
その次に肌（ベースメイク）かな。
というのも、目が一重でコンプレックスだったから。
母も父も二重。 父に至っては目自体がデカイうえにかなりくっきりな二重。その目くれよって見るたび思ってた。
あれ、私どうした…！？ 二重の優性遺伝子を貰えなかったのか…。
まあ母が30過ぎたら自然に二重になったタイプなので、たぶん30くらいで二重になるのかな。 気を取りなおそう。
はぁ〜。しかし、一重のメイクは難しいしめんどくさい。
まつ毛なかなか上がらないー！
学生時代は色々やりましたが、もう今は面倒だからやってません。
アイトークとかアイテープとか。
あれをやってると、下を向いた時の目元の不自然さや違和感が凄くて（私が下手なだけです）逆に「目元が汚いなぁ」って思ったんです。
かといってアイメイク控えめにしたら、なにこの幸薄い人（本当に幸は薄い）ってなる。 それか、高校生に間違われる。
駅前歩いてたら、成人式用のネイルの案内を受けてしまったことがある。
私「成人式終わってます」
（年下かもしれない）おにーさん「えっっ！？」
まじまじと見るのはやめて欲しい。童顔コンプレックスが発動してしまう。
うちの家系は童顔一族で、いとこもみんな童顔です。 実年齢-5くらいの顔です。
最近は付けまつげでお手軽目力アップ。
D-UPの付けまつげは、つけるだけで二重になります。
これ貼って、アイライン引いてアイシャドウ指でぽんぽんつければ、そこそこ目が大きくみえます。
アイメイク時間短縮しました。
私が使ったのは 808なんですが、これは丸目っぽくしたい人や目の縦幅を大きく見せたい人におススメです。
他の付けまつげじゃ二重にならなかったんですが、これすごい。
瞼を押し上げる力がある。
気に入ってこちらもポチりました。
こちらの807は目尻強調タイプです。 横幅を大きく見せたいときにいいなと思いました。
付けまつげって便利〜♪
あと、セールでブリリアージュの付けまつげも買ってみましたがこちらもナチュラルで良かったです。 うまく貼れば、二重にもなる。 値段がするだけあって、毛のナチュラルな感じが安物と違いますね。
ブリリアージュ3ペア アイラッシュ
ブリリアージュ/BRILLIAGE/アイラッシュ（3ペア入）
しばらくはコスパのいいD-UPを使っていこうかな。
それでは٩(^‿^)۶
自力で心因性頻尿を治す方法。原因不明の頻尿に悩まされた体験から治るまで。
残尿感とおさまらない尿意……みなさん心因性頻尿って知ってますか？
一言で言えば、 ストレスなどにより発症する、膀胱炎などの病的疾患が無い、心因的な頻尿のこと。
私はそれになって自力で治した経験があります。
すごい辛かった！！！
人は1日7回がトイレに行く平均ですが、この病気の場合は10回以上です。
生活に支障が出てくるレベルでトイレに行きまくります。
（※歳をとることで起こる過活動膀胱とは違います。）
発症時期と症状
私が発症したのは15歳から17歳までです。
ちょうど高校受験の時期で、かなり不安やストレスを抱えていました。
トイレが近くなり、授業中に我慢するのが辛かったですね。
いつも残尿感を感じ、トイレに行ったばかりでも15分もすればすぐ行きたくなります。
電車やバスなど長時間トイレに行けない状況は、冷や汗をかくほどヒヤヒヤしました。
実際はそんなに膀胱に尿が溜まってはいないので、短期間で何回もトイレに行っても何も出ません。
しかし、ずっと残尿感が続き「トイレの場所はどこか？」ばかり考えている状態。
したがって、不安状態もずっと続きます。
ひどい時は、電車で30分の目的地へ行くのに、途中の2駅は降りてトイレに走りました。
病院の受診
内科で尿検査をしましたが、異常なし。
医者には「異常はないから、特に我慢せずトイレに行くように」
と言われ、膀胱炎などの病気でなくホッとしたものの頻尿はその後も続きました。
しばらくして、念のため再検査をしましたが、異常はまったくありませんでした。
どうしたら治るかも誰も教えてくれないので、不安でいっぱいでした。
原因不明の頻尿は心因性だった
ネットで頻尿について調べていたら、心因性頻尿という病気があることを知りました。
症状も自分に当てはまり、これだ！と思いました。
しかし、具体的な治療法は載っていませんでした。
ストレスなどが原因で発症とありますが、今は受験も終わり頻尿が最大の悩みでした。
心因性頻尿の対策・治療法
もう自力でなんとかするしかない！と思い、自分で考えて治そうと決めました。
効果のあった治療法を書いていきます。
注意！必ず病院で異常がどこにも無いか調べて、異常無しかつ心因性の方のみ行って下さいね。
➀ トイレに何度も行くことを嫌だと思わないこと
心因性ですから、意識をまず変えていきます。 心因性頻尿になると、トイレに行きたくなるごとにストレスになっています。
トイレのたびに「またか…」「もうウンザリだ」と気に病んでしまいます。
特に友達と出かけている場合や人を待たせてしまう場合など、
「短時間に何度もトイレに行ってたら変に思われる」 「迷惑かけてる」 「また行きたくなったらどうしよう」
そう思うと出かける事自体億劫になってしまいます。
なので、そのような場合でも我慢せず堂々と行ってください。
その時「嫌だ」と思わない事が大切です。
トイレに行こ〜っと。待たせるけどゴメンね〜。って感じで気楽に何度でも行ってください。
我慢するとストレスが溜まり、ますます悪化します。
まずは、トイレを我慢するストレスを除きます。
➁ トイレに行かなくても大丈夫だったという経験を積む
これは、ひとりで行動するときに行う方が効果的です。
まず、安心感を得るために小道具を用意します。
それは尿漏れ防止パット。
これを使うことで「安心感」を得られるので「不安感」の軽減になります。
心因性頻尿は尿漏れなどは起こりませんが、尿意をずっと感じているので「不安」があります。
それを軽減し、行動しやすくします。
ふつうにスーパーやドラッグストアで売ってます。 買うのが恥ずかしい方は通販で買うといいでしょう。それか生理用品でもいいです。
そして、外出します。
トイレに行きたいと思ったら、少し我慢します。
「パットを敷いてるし大丈夫！」と自分を安心させる。
「空が綺麗だなー」「今日のおやつ何食べよ〜」とか別のことを考えるのも効果的。
最初は不安感の少ない、トイレにすぐ行ける場所から始めます。
これを繰り返し、脳に覚えさせる気持ちでトイレに行かない訓練をします。
トイレを我慢する時間を徐々に長くしていってください。
地道ですが、必ず効果が出てきます！
これを諦めず、続けてください。
脳に「トイレに行かなくて大丈夫！」と覚えこませましょう。
いわば、認知行動療法みたいなものです。
心因性頻尿が治った！
これを続けたところ、見事に心因性頻尿は治りました。
心因性なので、とにかく「頻尿をいちいち気に病まないこと」と「長時間トイレにいかなくても大丈夫だった経験」を積みます。 すぐに効果は出ませんが、続けていくと少しずつ症状が和らいできます。
（かなり症状が深刻な場合は心療内科に行くのもありですが、抗不安薬を出されて終わりな気がします…。）
私は、病院でもネットで毎日調べ尽くしても、対処法やどうすれば治るかが見つからなかった。
もう、これは治らないのか…と絶望したので（本当にそんな気分です、たかが頻尿といっても辛いです）このやり方で治った経験が、心因性頻尿に悩む人に届いて欲しい！
と思い書きました。
まとめ
心因性頻尿という症状ゆえに、周りに理解されなかったり、相談すること自体恥ずかしかったりします。
同じ方法で必ずしも治るかは、個人差があると思いますが上記の方法を試してみてください。
ひとりでも心因性頻尿で困っている人に、届けばいいなと思います。
