【ロンドンのモデルが開発】キアヌじゃないよキヌアだよ。キヌアグラノーラ食べてみた
みなさん、朝ごはんはごはん派？パン派？
それともグラノーラ派？
最近の私は食欲無くて、食べない派。
というのも、私はめまい治療のためにストレートネック改善や血流改善に取り組んでいるんですが、どうもめまいが治らないんですよね…。
永遠に船酔いしてるような感じですよ。常に震度3ですよ。地味につらい！！
ビタミン注射も打ったし、あと原因として何があるかって先生に尋ねると、ヘルペスウィルスによるめまいの可能性があるとのこと。
ヘルペス？ めまいと関係あるのか？って感じですが、このヘルペスウィルスは身体の免疫力が低い状態になると、ひゃっほーい！！！と出てきて聴神神経節を攻撃して、難聴やめまいを引き起こすそうです。
という訳で、坑ヘルペス薬での投薬治療中です。
めまいに効くことを祈るばかり…。
さて、最近食べてるキヌアグラノーラを紹介したいと思います！
市販のグラノーラは甘すぎる？
グラノーラって海外でよく朝食に出てくるイメージです。
海外ドラマとかで見てると、なんだか美味しそう~！って思っていたんですが、実際に海外留学でホームステイした友人によると味気なくて美味しくなかったらしいです。
ってあれはシリアルか。ん？グラノーラとシリアルって違うの？
Google先生によると、グラノーラやコーンフレークの総称がシリアルらしいです。なるほど。
まあ日本のグラノーラは味がしっかり付いてておいしいですよね。
牛乳をかけたり、ヨーグルトに混ぜたり…。
でも、市販のグラノーラって結構甘くないですか？
砂糖が入ってるものがほとんどだと思います。
もともと、糖質制限をやっていた時期があったので余計に甘く感じるようになりました。
スーパーフードは食べる美容法
スーパーフードは健康志向の人なら知らない人は居ないんじゃないかってくらい、広まってますよね。
チアシードとかココナッツとかは有名じゃないですか？
スーパーフードを取り入れた、砂糖不使用のとってもヘルシーなグラノーラが気になっていたので、買ってみました！
そのスーパーフードとは！！
キアヌ！
- 発売日: 2013/11/26
- メディア: Prime Video
マトリックスのほうじゃなくて
キヌア！！
いつも間違えるんですよ、キアヌとキヌア。
キアヌ＝ハリウッド俳優
キヌア＝スーパーフード
マトリックスにハマってたせいですきっと。
キヌアって何？
人の体をつくる20種類のアミノ酸のうち、体内で合成できない９種のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。
キヌアは９種すべてを含みます。
キヌアは、穀物と思われがちですが、ほうれん草の仲間です。
食物繊維は白米の14倍、たんぱく質は白米の2倍、鉄分は白米の6倍、カルシウムは白米の9倍です。
キヌアグラノーラ クノーラの開発者はイギリスのモデル！
ダニエル・コッパーマンさん。
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すごい美人さんですね！
自ら毎朝食べていた砂糖と添加物だらけのグラノーラに疑問を持ち、栄養士の資格を取り、このクノーラというグラノーラを開発しました。
スタイルも抜群に良いです。
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キアヌグラノーラ≪クノーラ≫に他に入っているもの
・キヌア
・チアシード
・ココナッツオイル
・アーモンド
・ヒマラヤピンクソルト
実際食べてみた
クノーラは、砂糖が入ってないのでほぼ無味です。
私は牛乳をかけて食べるよりも、ヨーグルトにベリー系果物とクノーラをかけるのが一番美味しかったです。
甘みが欲しいときは、蜂蜜をかけると良かったですね！
クノーラをかけると、香ばしい香りがするんです。
サラダにかけてもアクセントになって良さそう。
ヨーグルトはあまり頻繁に食べることは無かったんですが、クノーラがあるとオヤツ代わりになるしけっこう最近食べてます。
腸の調子がいいと肌も綺麗になる！
それでは〜٩(^‿^)۶
【&ROSY 1月号】ローラメルシエ コスメバニティ・ネイルケア4点セット レビューと雑誌懸賞
＆ROSYの雑誌懸賞に当たって嬉しすぎて、一日ルンルン気分でした。
運が向いてきたかな…？(単純)
ヘレナルビンスタインのリップソーク❤︎
唇の美容液です。
調べたら、すごいお値段するじゃないですか。やった！
唇荒れと無縁になれそうです。 フルーティーないい香りです♪
さて、付録レビューしていきます！
付録は、ローラメルシエ コスメバニティとネイルケア4点セットです。
もはや付録で雑誌を選ぶ時代になった…。
思ったより小さめでした。 H10×W15×D3㎝
写真だとグレーに見えますが、本物はもう少しブラウンです。
ネイルケアセット四点が入るようにゴムバンドの仕切りが付いています。
ネイルケア四点の感想
爪切り
良くも悪くも、雑誌の付録クオリティー。 私は普段100円均一の爪切り使ってるんで、切れ味は気にならなかったかな。 ただ、ちょっとサイズ小さめで使いにくいです。
持ち歩きに便利サイズ！と書いてありましたが、外では使わないかも？
追記:数回使ってみて、切れ味悪いです。爪が硬いので、割れそうです。
甘皮プッシャー
甘皮の下にある薄皮を除去するツール。 ささくれ予防やネイルの持ちを良くしてくれます。
なかなかセルフでこれをやる人は少ないんじゃないでしょうか。
やり方
1、ボウルなどに50度くらいのお湯を適量入れる。指先をお湯にしっかりつけて、2〜3分かけて薄皮をふやかす。
2、薄皮を柔軟にするキューティクルリムーバーを爪の根元に二、三滴付ける。 （※キューティクルリムーバーは付録についておらず、別に買い足すしかない）
3、プッシャーで薄皮を押し上げる。
4、水に湿らせたガーゼを親指に巻きつけ、プッシャーで押し上げた薄皮をくるくる円を描いて取り除く。
……言っていいですか？
なぜキューティクルリムーバーを付録に付けなかったのか！？
そして、やり方が単純にめんどくさい。
まず50度くらいのお湯を用意から、面倒だなと思ってしまいました。
キューティクルリムーバーの代用品も記載されていないし、別で買うしかないのはチョット…。
サンプルでもいいから付けてほしかったですね。
爪やすり
これは良かったです。ガラス製で洗って繰り返し使用できます。
カットした断面を滑らかにできます。
爪磨き
これは、普通に使えるかな。
磨いてみたら、凹凸が滑らかになりました。
磨いた後に、ネイルオイルを馴染ませるといいそうです。
コスメバニティの使い道
基本的に、小さめサイズのコスメなら入りそうです。
私は、ネイル用品入れにしています。
今回の付録はちょっと微妙な感じでした。
ローラメルシエのコスメバ二ティということで、飛びついたんですが…。
個人的にネイルケア四点は、爪切り・爪やすり・甘皮プッシャー・爪磨きより、
爪やすり・爪磨き・ネイルオイル・ベースコートとかの方が良かったですね。
ちょっと辛口レビューになってしまったけど、好きな雑誌なので今後も買います！
来月号の付録は盛りだくさんって感じです。
・ジョンマスのパドルブラシ
・ジョンマス ヘアマスク サンプル
・ボタニスト ボディーソープ サンプル
・バブ バスエッセンス 一回分
・マキアレイベル クリアエステローション＆クリアエステエマルジョン サンプル
・恵の本舗 すこやか乳液マスク 一回分
・ドクターケイ ケイコントロールエッセンス 1ml
気になった人はチェックしてみてください٩(^‿^)۶
2月号
夢展望でプチプラ服を買ったよ。オフタートルニット&裏起毛スキニー&スウェットスカートがお買い得。
オシャレになりたいのになんだか垢抜けない私です。
最近、ファッションアプリWEARを見ていたら、オシャレだなーと思う人は値段の高い服ばかりで全身を固めていないことに気づいたんですよね。
なんというか、プチプラな服を上手くコーディネートしていてブランドものはバッグ・靴・コートのみとか。
値段の高い服と、安くて着回しのいいベーシックなものをミックスして着ていたり。
コーディネート上手いな〜って思います。
最近はファストファッションが人気ですし、雑誌見ていてもUNIQLOとかGUなどのプチプラ特集をちらほら見ますね。庶民にはありがたいです…。
最近、寒くなってきてニットや温かいアイテムが欲しいですね。
去年買ったスキニーデニムが入らなくなって、一気にコーディネート迷子（？）になりました。
そこで、プチプラ服を販売している夢展望さんでお買い物しました！
夢展望とは?
夢展望は、10代〜30代向けのフェミニン、ガーリー、カジュアルな服を販売しています。
値段がお手頃で、ニットでも安いものは1000円代からあります。 海外直接生産で低価格を実現させています。
また、サイズ展開が豊富で例えばスキニーパンツのサイズ展開はSサイズ〜3Lサイズまである商品も。 靴だと21cmから26cmまであります！
コートやスカートの長さが身長に合わせて3つの長さから選べたり、自分の体型に合わせて買えるのでサイズ選びに失敗した〜Σ(-᷅_-᷄๑)ってことも無さそうです！
実際買った服紹介します
オフタートル ボリューム袖ニット ディープパープル
2.290円 Mサイズ
首元と袖にボリュームがあるデザインです。 着膨れすることもなく、オフタートルが可愛くて良かったです。 編み目にほつれも無く綺麗でした。 黒のスキニーパンツに合わせて購入。
裏起毛スキニーパンツ ブラック
1.590円 Mサイズ
こちらは裏起毛になっているスキニーパンツです。 スキニーパンツというと、ぴったりしてキツいイメージですが、これははき心地が良かったです。 とにかくストレッチが効いていて、全然キツくない。 裏起毛がとにかくあったかくて、すごく気に入りました。太く見えることも無いです。 この値段でこれは満足！
スウェットフレアスカート グレー
1.990円 Mサイズ
スウェット素材のフレアースカート。カジュアルにもフェミニンにも着こなせそうです。 やや薄いので真冬は無理そうですが、着心地が良いのとウエストが後ろゴムなので楽です。 長さもちょうどいいです。
実際着てみた
オフタートルニットがふわっとボリュームがあるので、黒のスキニーパンツを合わせました。 黒のブーツで脚長効果を狙えそうです。
自撮りって難しい…。
スウェットフレアスカートはネイビーのパンプスに合わせると上品かな？ トップスもネイビーで合わせるといいかも。
それでは〜。
オンラインショッププチプラ通販サイト【夢展望】
