エクササイズ嫌いの私が猫背・肩こり解消でやっていること。 ストレッチポールを使ったエクササイズで１日3分コロコロするだけなんですが、かなり効果があります！ ストレッチポールって？ IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ピラティス ポール IMC-54 出版社/メーカ…

癒しゲーム

今日は病気でも少しでも心地良く過ごしたいっていう話です。 私のお風呂事情。 flowersugars.hatenablog.com 私は鬱状態の時、お風呂はおろかトイレに行くのがやっとの状態まで落ちます。 そして、一日中ほぼベッドの上で過ごします。 病気になる前は、お風…

みなさんこんばんは。 私は、10代からニキビでずっと悩んできました。 肌の綺麗な友達比べては、なんでこんな肌が汚いんだろう…と凹んでいました。 特に写真。客観的に自分の肌を見るのは鏡で見るよりも落ち込みました。 えっ！思っていたよりひどい。私って…

カラフルで可愛いヘアゴム フランス ラックスのポニーテールチューブが最近のヒットアイテム！ 雑貨屋さんで見つけて一目惚れしました❤︎ しっかりとしたヘアゴムで髪が多いロングヘアもしっかりまとめてくれます！ 結ばないときは、腕につけても可愛い。 私…

皆さん、カドフェスはご存知ですか？ 角川文庫の夏フェアというイベントです。毎年やっているので今年はカドフェス2018 となります。この存在を私はいままで知らなかったので、今年は応募してみようと思います。 カドフェス中は、 店頭で対象書籍を買うと無…

今週のお題「わたしのインターネット歴」について書きたいと思います。 初めてパソコンに触ったのは小5の時ですね。 ちょうど私の通う小学校でパソコンの授業でパワーポイントやワードのやり方を学ぶ授業をやり始めた頃。 そしてインターネットというものを…

洋楽が好きになるきっかけとなったアーティストを紹介したいと思います！ そのアーティストは、 Britney Spears コンプリート・ヒット・シングルズアーティスト: ブリトニー・スピアーズ出版社/メーカー: Sony Music Japan International Inc.発売日: 2014/0…

皆さん、肌の悩みはありますか。 ニキビ肌と敏感肌のダブルパンチ 私は、ニキビ肌で油断するとニキビ大発生しちゃうんです。 でも敏感肌なのでニキビ肌用のものは刺激が強く使えないんですよねぇ…涙 皮膚科に通った時期もありましたが、今は思春期ニキビ期を…

頭痛に効く塗るアロマオイル知ってますか？ 直接塗れる精油 ナリンハーブオイル33+7 直接、こめかみに塗ると頭痛緩和になります。 スゥ〜ってして気持ちいいです(´∀｀) 贅沢なハーブブレンド 原産国はスイス。 なんとスイスの修道院に伝わる植物レシピをベー…

こんにちは。 私は病気になってからというもの、どうしてもネガティブになってしまうのでポジティブを意識していました。 でも、なかなか上手くいかなくて... そこで色々と本を読んで、ポジティブとは？という根本的なことから考えてみました。 ポジティブ思…

今週のお題に挑戦したいと思います！「わたしのモチベーションを上げるもの」 さて、タイトルの通り私のモチベーションを上げるものは音楽！！ 特に洋楽ロックが大好きなんです。ジャンルは詳しくないのでロックじゃないのも混じってるかも...。 よく聴くア…

集英社FLAG SHOPにて注文したSPUR 9月号が届きました！ ダンボールがね、ワンピースでびっくりした。ドン！！のシーンの詰め合わせ。 ワンピースファンの方、いまFLAG SHOPで買い物したらこのダンボールで来ますよ。なにやらスペシャルコンテンツがあるそう……

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最近よく眠れてますか？ 睡眠がうまく取れない、寝つきが悪い。 イライラや不安が続く。 そんな人にオススメのアロマオイルを紹介したいと思います。 ニールズヤードレメディーズラベンダー エッセンシャルオイル ニールズヤード レメディーズ エッセンシャ…

初めまして。ことりと申します。 このブログでは病気を持ちながらも楽しい毎日を過ごすために私がしている事・趣味・感じた事を綴っていこうと思い開設しました。 まず私の病気について。 私の病気はズバリ、双極性障害II型です。 ん？なんだそれ？と思った…